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해마다 증가 하는 체중은 노화의 신호매일매일 건강하게/다이어트칼럼 2020. 3. 20. 18:39
[체중과 노화의 관계]다이어트를 하는 이유는 뭘까요? 20대일수록 건강상의 이유보다는 미용적인 이유가 클것입니다. 20대의 다이어트는 무모하거나, 혹은 극단적인 다이어트를 합니다. 다이어트 부작용에 대해서어렴풋이 알고는 있지만 그것보다 예뻐 보이는 것이 중요하니깐요.저도 20대 때에는 그랬었습니다. 일상생활을 그대로 하면서 하루종일 두유 3팩으로 버틴 기억이 납니다. "대학가면 살 빠진다더니 다 거짓말이 였어." 고3때 찐살은 대학가도 빠지지 않았습니다. 그래서 극단적으로 살을 뺏습니다. 만약 30대 중반인 제가 그랬다면 지금쯤 병원에 실려 가지 않았을까 생각이 듭니다. 다이어트와 노화는 너무나도 단짝 같은 존재입니다. 그리고 이글을 읽는 당신이 만약 20대 후반이며 본인이 노화가 진행되고 있다는 느낌이..