설탕대체
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몽크슈(나한과), 코코넛오일로 야식만들기매일매일 건강하게/뭐든지 만들어 먹기 2020. 2. 26. 22:55
요즘 코로나 때문에 무서워요 ㅜㅜ 아프면 안되니까 아플만한 모든 행동을 금하고 있습니다. 건강한 식습관을 가지기 위해서 노력도 하구요. 저녁을 너무 조금 먹어서 인지 배가 너무 고파서 간단히 요기만 할 만한 음식을 찾았습니다. 저녁에 이상하게 달거나 튀긴것이 먹고 싶고 그렇지요? 다이어트식단이냐 할텐데.... 다이어트라면 야식을 먹지 않겠죠~ 몽크슈 전 개인적으로 토마토를 아주 좋아합니다. 토마토를 잘먹는 체질인지 다이어트할땐 초록잎은 싫어도 토마토는 주구장창 먹을수 있어요. 심지어 숙취해소도 토마토를 갈아먹는걸로 하고 있어요~ ^^ 토마토를 꾸준히 먹었을때 어떤 효과가 있냐 하신다면 저같은 경우는 피부가 확실히 덜건조하다는 거예요~ 토마토랑 올리브오일 이랑 궁합이 좋은편이데, 어쩔땐 뿌려 먹는게 싫어서..