다이어트
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온가족이 먹을수 있는 현미 추천합니다.매일매일 건강하게/다이어트칼럼 2020. 3. 29. 18:04
저희집은 아들둘에 저 신랑까지 해서 4식구 가족입니다. 밥은 90%정도를 집밥을 먹기때문에 쌀이 많이 드는편입니다. 요즘 쌀도 탄수화물이고 살이 찐다고 해서 쌀을 멀리하는 분들이 많으십니다. 그래서 인지 우리나라에 쌀이 너무 남아돈다는 말도 들은 적이 있습니다. 여러분은 쌀이 다이어트에 도움이 된다고 생각 하시나요? 아니면 안된다고 생각 하시나요? [글을 읽기전 주의 해주세요.] 제가 오늘 쌀에 대해서 쓰는 칼럼은 100%로 정확한것은 아니지만, 책을 읽고 혹은 생활해 보면서 느꼈던 점을 공유하고자 쓴글지 옳고 그름을 가리려고 쓴글이 아니라는 점 알아주세요. 그리고 사람들 마다 체질이 다르기 때문에 다 맞다고도 할수 없는점 참고 해주시면 좋겠습니다. [탄수화물이 살이찌는 음식이 된 계기] 아시아계 사람들..